Burn-out : quelles sont les étapes pour négocier ma rupture conventionnelle ?

De plus en plus de cas de burn-out apparaissent dans le milieu professionnel. Si pour certains, il ne s’agit que d’un concept, l’Organisation mondiale de la santé prend la question au sérieux et définit cet état comme un stress chronique au travail qui n’a pas été bien géré. Les personnes victimes perdent en efficacité, manquent d’énergie et, dans les cas extrêmes, n’ont plus d’énergie pour aller travailler. Dans les cas de burn-out, la démission n’est pas la solution. Il est plutôt de bon ton de négocier une rupture conventionnelle. Abordons davantage le sujet dans le corps de cet article.

S’informer sur les modalités de rupture conventionnelle

Avant d’entrer dans une telle démarche, il est important de connaître vos droits dans une situation comme le burn-out. Ce site spécialisé dans la rupture conventionnelle vous informe de long en large sur ce qu’il faut faire lorsque vous êtes dans cette situation. Toutefois, ne vous limitez pas à cela. En effet, vous devez chercher les spécificités dans votre domaine de travail et la façon dont le Code du travail prévoit le traitement du burn-out. Il est également possible de consulter un spécialiste de la question. Cela vous permettra de mieux comprendre la situation.

Opter pour un arrêt maladie

Vous ne pouvez pas négocier une rupture conventionnelle en cas de burn-out sans vous protéger. C’est notamment pour cette raison qu’il est recommandé de prendre un arrêt maladie. Cela vous permet de vous éloigner du cadre de travail et d’éviter toutes les pressions psychologiques et physiques qui peuvent en découler. L’arrêt maladie permet de prendre vos distances avec les personnes qui ont probablement contribué à votre état de stress chronique le temps que vous rassembliez vos preuves afin d’obtenir une rupture conventionnelle.

Monter un dossier

Pour une rupture conventionnelle réussie, vous devez monter un dossier pour prouver les pressions que vous subissiez au travail. Textos, emails, appels téléphoniques ou heures supplémentaires effectuées sont tous des preuves qu’il faut réunir pour constituer un dossier recevable. Sans cela, il est possible pour votre supérieur de remettre en doute vos propos et de refuser la rupture conventionnelle.

Demander un accompagnement

La négociation d’une rupture conventionnelle se déroule en face à face, généralement au sein même de l’entreprise. Pour garantir le succès de cette négociation, il est fortement recommandé de vous faire accompagner par un expert en matière de burn-out. La présence d’un spécialiste renforce la crédibilité de votre position et vous confère une plus grande confiance en vous.

En somme, pour négocier une rupture conventionnelle en cas de burn-out, il est important de préserver votre santé mentale par un arrêt maladie et de réunir les preuves pouvant faciliter l’obtention de vos droits et vous permettre de vous mettre probablement à votre compte dans le futur.